ไทยฟิตคือการออกกำลังกายที่ออกแบบจากรำไทย โดยกิจกรรมในครั้งนี้ Thai Fit Studio ได้แรงบันดาลใจในการนำ "รำวง" มาออกแบบให้มีความร่วมสมัย ตอบสนองรสนิยม ความบันเทิงของคนในยุคปัจจุบัน โดยมี "แตรวง" (ดนตรีพื้นบ้านนอกกระแส ที่พัฒนามาจากวงเครื่องเป่าจากตะวันตก จนกลายเป็นดนตรีที่มีบทบาทรับใช้วิถีชีวิตความบันเทิงไทยพื้นบ้านในพิธีกรรมต่างๆ ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน) มาบรรเลงสร้างบรรยากาศไทยร่วมสมัย ให้ผู้เข้าร่วมได้มีประสบการณ์การเคลื่อนไหว ร่วมกัน ที่นอกจากจะได้ขยับเขยื้อนร่างกายเพื่อสุขภาพแล้ว ยังได้ความเพลิดเพลิน สนุกสนาน และปลดปล่อย ความตึงเครียดที่สะสม ผ่านช่วงเวลาที่ผ่อนคลายไปกับ เสียงดนตรีพื้นบ้าน โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการรำ หรือการออกกำลังกายใดๆ